Raskausjoogan ohjaajakoulutus
Seuraava koulutus alkaa huhtikuussa 2025. Hae mukaan!
Olemme käärineet pakettiin vuosien saatossa hioutuneen tiedon ja kokemuksen ja haluamme jakaa sen kanssasi. Manipura kutsuu sinut matkalle, jossa opimme, kuinka voimme parhaiten tukea ja odottajia ja valmistaa heitä synnyttämään.
Koulutus koostuu neljästä moduulista.
Koulutus on tarkoitettu joogaohjaajille, kätilöille, terveydenhoitajille ja muille odottajien ja synnyttäjien kanssa työskenteleville.
Koulutuksessa perehdytään raskauden ja synnytyksen fysiologiaan ja siihen miten monin tavoin joogaharjoittelusta on hyötyä raskauteen ja synnyttämiseen. Koulutuksessa opiskellaan raskausjoogan erityispiirteitä ja opitaan tunnistamaan odottajien tarpeita. Koulutuksessa käsitellään myös ohjaajan roolia ja vastuuta. Koulutus koostuu teoriaosuuksista ja käytännön harjoittelusta.
Moduulit
1.Perusteet 11.-13.4.2025
Pe klo 17-20
La klo 9-17
Su klo 9-17
Sisältö:
Raskausajan fysiologia
hormonit
interoseptiiviset aistit ja kehotietoisuuden vahvistaminen
joogaharjoittelun vaikutus raskauteen
raskauden vaikutus joogaharjoitteluun
raskausjoogan erityispiirteet ja turvallinen joogaharjoittelu
apuvälineiden käyttö
raskausajan ergonomia
joogaharjoittelu raskausaikana erityistilanteissa
2. Hengitys 13.-15.6.2025
Pe klo 17-20
La klo 9-17
Su klo 9-17
Sisältö:
hengityksen fysiologia
miten raskaus vaikuttaa hengitykseen
miten hengitys vaikuttaa raskauteen
hengitysharjoittelu ja äänen käyttö
hengityksen seuraaminen ja ohjaaminen
hengityksen ongelmat raskaudessa
tietoinen hengitys erilaisissa kiputiloissa
3.Lantio ja lantionpohja 1.-3.8.2025
Pe klo 17-20
La klo 9-17
Su klo 9-17
Sisältö:
lantion ja lantionpohjan fysiologia
raskausajan muutokset lantiossa
lantio ja lantionpohja synnytyksessä
lantiota suojaava harjoittelu ja ergonomia
lantionpohjan harjoitukset
lantio ja lantionpohja synnytyksen jälkeen
lantiota suojaava ergonomia
raskaana olevien ohjaaminen; ohjaajan rooli ja vastuu
Sisältö:
synnytyksen fysiologia
mitä hyötyä joogaharjoittelusta on synnytyksessä?
kehotietoisuus synnytyksessä
synnytyksen ergonomia ja apuvälineet
tietoinen hengitys ja äänenkäyttö synnytyksessä
kivun fysiologia ja kivun kokeminen
kipua helpottavat lääkkeettömät keinot
jooga kumppanin / doulan apuna synnytyksessä
joogaohjaajan rooli synnytykseen valmistautumisessa
Pe klo 17-20
La klo 9-17
Su klo 9-17
4.Synnytys 12.-14.9.2025
Kouluttajat
Malla Rautaparta
Joogaohjaaja, neurologian fysioterapeutti, kulttuuriantropologi, tietokirjailija
Malla on Studio Manipuran perustaja. Hän on perehtynyt lantion fysiologiaan raskaudessa sekä synnytyksessä ja käyttää työssään erityisesti Nuria Vives Parresin periaatteita hyvästä synnytysergonomiasta. Malla oli mukana perustamassa Aktiivinen synnytys ry-yhdistystä ja järjesti Suomen ensimmäiset doulakoulutukset (v. 2009) kätilö Anu Lampisen kanssa.
Malla on kehittänyt ja ohjannut raskausajan joogaa, synnytysvalmennuksia ja äitivauvajoogaa 1980-luvulta alkaen. Hän ollut mukana lukuisissa synnytyksissä tukihenkilönä. Malla tekee tiivistä yhteistyötä kätilöiden kanssa ja on myös kouluttanut kätilöitä ja fysioterapeuttaja.
Mallan kirjoittamat kirjat:
Koko keho hengittää, 2023
Hyvän hengityksen anatomia, 2020
Synnytyksen liike ja rytmi, 2019
Jokanaisen joogakirja, 2017
Raskaus, synnytys, äitiys, 2012
Kantamisen kausi, 2003
Sia Furman ja Teija Ristolainen
Kurssilla mukana myös Manipuran raskausjoogaohjaajat Sia Furman (RYT 200) ja Teija Ristolainen (RYT 500).
Sia ja Teija ovat käyneet joogaohjajakoulutuksen lisäksi 9 kuukautta kestäneen Manipuran raskausjoogaohjaajakoulutuksen. Molemmat ovat toimineet myös doulina.
Anu Lampinen
Kätilö, TCM akupunktioterapeutti
Anu valmistui vuonna 1990 kätilöksi ja pääsi heti Kätilöopiston sairaalaan töihin. Hän oli mukana perustamassa kokonaisvaltaista Haikaranpesä-osastoa.
“Kiinnostuneena lähdin lukemaan kiinalaista lääketiedettä ja valmistuin TCM akupunktioterapeutiksi 1998. Lapseni syntyivät 1998, 2001, 2003 ja 2007. Omien kokemusten (raskaudet, synnytykset ja vaihdevuosaika) myötä avautui uusi näkökulma ihmisen omiin voimavaroihin ja sisäiseen kehon tietoon.”
Anu on mukana neljännessä moduulissa (12.-14.9.2025).
Missä?
Koulutus järjestetään Manipuran tunnelmallisella studiolla. Manipura sijaitsee Helsingin Kampissa, rauhallisella sisäpihalla aivan metroaseman vieressä.
Osoite: Salomonkatu 19, sisäpiha
00100 Helsinki
Hintatiedot
Varausmaksu 400€ (+ alv. 25,5%) maksetaan koulutukseen hyväksymisen jälkeen. Varausmaksu vähennetään kokonaissummasta. Loput koulutusmaksusta voit maksaa yhdessä erässä tai osamaksulla 4 erässä. (Eräpäivä 3 viikkoa ennen kunkin koulutusviikonlopun alkamista.) Osamaksulla maksamisesta ei koidu lisäkustannuksia. Jos maksat koulutuksen yhdessä erässä, eräpäivä on 3 viikkoa ennen koulutuksen alkamista 21.3.
Eräpäivät osamaksulla maksamiseen:
21.3. / 23.5. / 11.7. / 22.8.
Koulutuksen hinta, early bird. Ilmoittautuminen 19.12.2024 mennessä:
1980 € (Early bird) + alv. 25,5%
Koulutuksen hinta, ilmoittautuminen 19.12. jälkeen:
2160 € + alv. 25,5%
Peruutusehdot
Ilmoittautuminen on sitova koulutukseen hyväksymisen jälkeen.
Sairastumisesta johtuvissa peruutuksissa kurssimaksun loppusumma voidaan palauttaa lääkärintodistuksen perusteella. Varausmaksua emme palauta.
Koulutuksen järjestämisen ehtona on vähimmäisosallistujamäärän täyttyminen.
Mikäli koulutusta ei pystytä järjestämään Manipuran toimesta, palautamme varausmaksun.
Hae mukaan!
Koulutus on suunnattu ammattilaisille, mutta ammattilaisuuden tarkkoja rajoja on vaikea asettaa. Hae rohkeasti mukaan, keskustelemme mielellämme tapauskohtaisesti valmiuksista kurssille osallistumiseen. Katsomme hakemukset yksilöllisesti läpi ja olemme yhteydessä jokaiseen hakijaan mahdollisimman pian. Heräsikö kysymyksiä? Ole meihin yhteydessä: info@manipura.fi